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タニカワ 久美子 たにかわ くみこ
- 株式会社けんこう総研代表取締役社長
- 健康管理コンサルティング研修講師
- ストレスケアトレーナー
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- ライフスタイル/ビジネス
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- 全国
職場における労働安全や防災管理対策のための心と体の健康づくり講師
こんにちは、タニカワです。私の講演では、メンタルヘルスの不調の主原因である「ストレス対処方法」に着目し、職場でおこりやすい腰痛・肩こりや、パソコンやスマホ作業での目の疲労、などの予防と具体的なストレッチを、全員で楽しく行います。
また緊張やストレスからくる脳疲労について、わかりやすく興味深い切り口でお話しします。
講演参加者のもつ職業上の病院へいくほどではない痛みを事前にご連絡いただければ、不定愁訴の軽減や予防法のご紹介やセルフチェックも実施します。
参加者の年代や生活習慣や業務スタイルに合わせた講演に毎回カスタマイズしているため、職場ですぐ実践継続できるとご好評を得ています。
最終学歴：早稲田大学大学院 スポーツ科学 健康スポーツマネジメント修了
資格：スポーツ科学修士・厚生労働省登録管理栄養士・健康経営アドバイザー・
大学卒業後、日立製作所にて管理栄養士として10年間社員勤務。
2008年、横浜市主催ビネスプランコンテストで、減量指導方法においてファイナリストに選出。
NHK「クローズアップ現代」出演。
同年、厚生労働省のメタボ指導義務化に伴い、タニカワバーンヘルスケアを開設。
2010年早稲田大学大学院 社会人入試にて合格
201１年、早稲田大学大学院 スポーツ科学研究科健康スポーツマネジメント終了。
同年、株式会社けんこう総研の代表取締役所長に就任。
現在：メンタルヘルスケア教育をはじめとする、科学的に明らかにされたストレスと疲労のメカニズムから、心と身体に効果がでる生産性アップを実現する安全衛生や、健康教育等のコンサルティング研修を企業・自治体に行っている。
また職業実践専門学校にて運動生理や栄養学に関する8教科の教鞭をとっている。
安全行動をするためのストレス対処～ゼロ災害のためのメンタルヘルスケア～
労働安全や防災管理のための脳科学のエビデンスによる健康管理術をお話します。労働災害をおこさないために
職業病の克服をすることが重要です。腰痛による作業の不良姿勢からの事故や、デスクワークでの職業病の予防方法などを講演後半で全員参加による実践を行います。誰にでも出来る楽しく、すぐに役立つ内容です。
ストレスフリーで自分らしく働くための緊張緩和トレーニング
本講演の特徴は、講師の一方的な話ではなく、全員で座ってできるストレッチや呼吸を行う全員参加型の講演です。
ストレストレーナーとして全国で活動している講師が、誰でもできるストレスフリーでいるためのポイントをご紹介します。講演後半では、実際に全員でその場で出来るストレス対処方法を実践します。
全社員の仕事効率が3割上がるストレス対処と活用戦略
ストレスに強い人と弱い人は生まれ持った性格だけではありません。ストレス軽減には、プライベートの時間で鍛えることができるからです。けれども実際は、単なる気晴らしや、その場しのぎが殆どです。ストレス管理についての知識をわかりやすく説明し、後半では全員参加で実践を行います。
【講演実績】
・第四銀行健康保険組合・キリンビール株式会社・鹿島道路株式会社・大和ハウス工業株式会社・公益財団法人日本消防協会・公益財団法人日本体育施設協会・神奈川県大和市役所・千葉県市原市役所・株式会社ビジネスコンサルタント・東京都東村山市役所・三晃証券株式会社・日本生命保険相互会社・株式会社クボタ工建・株式会社テクノ菱和・神稲建設株式会社・株式会社ヨコレイ・諏訪商工会議所・石川建設株式会社・日本曹達株式会社・
世紀東急工業株式会社・三菱日立パワーシステムズ株式会社・マニュライフ生命保険株式会社・株式会社本間組・山梨県教育庁・三愛石油株・式会社・全日通労働組合東京支部・東京商工会議所・沖縄県恩納村・商工会議所・西脇商工会議所・株式会社アメニティ・プランニング 他多数（敬称略・順不同）
【メディア出演】
日本経済新聞全国版「ライフプラス」
NHKクローズアップ現代「社会を変える女性の起業」・ラジオ日経「健康ネットワーク」・静岡放送「山田辰美の土曜はごきげん」
【受賞歴】横浜市主催ビジネスプランコンテストにて「楽して楽しく最大効果を上げる減量指導法」でファイナリストに選出
【保有資格】
スポーツ科学修士
厚生労働省登録管理栄養士
健康経営アドバイザー
- 職場のメンタルヘルスケアと実践～ストレス対処における運動・栄養・休養～
