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『チャージング　自分の元気の作り方　セルフコントロール』

セルフコントロールの基本。自分の感情やパワーレベルを把握し、自分の心の解放の仕方、整え方について学びます。またチャージングをベースにしたパワーアップの具体的方法や、後悔からの脱出法など、うつ病予防の効果が期待できます。

『チャージングダイアリーについて』

チャージングダイアリーとは、毎日記録しているとだれでも元気になるという“セルフコントロールツール”です。毎日続けて書くことにより、世の中に楽しい出来事を見出す目を養い、素直さと正直さを取り戻し、自信を持って夢に向かって前進できる思考の習慣付けをします。

『緊張したときの１０の方法』

大切な場面で緊張してしまったとき、自分を取り戻しいつもの実力を発揮できるよう、色々な方法をご提案していきます。

『苦手な人の対処法』

『この人なんだか嫌いだなぁ』と感じた時の対応の仕方をお伝えします。嫌いな人をうまく消化できるようになると、生きるのはずっと楽になるのです。

『傾聴の重要性』

話を聴いてさしあげるだけで、悩んでいる人の心はずっと楽になります。きちんとした話の聴き方、相手を元気にする話の聞き方などを解説いたします。

『問題解決能力』

人は生きていればどんな人でも、必ず問題にぶつかります。今の自分の状態をふかんし、アプローチするべきポイントを見極め、壁を乗り越えてグングン前進して行きましょう！