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正しい姿勢で健康増進・パフォーマンスアップ！

私自身が腰痛椎間板ヘルニアの手術と術後の再発を経験し、姿勢の大切さを痛感しております。

姿勢はあなたの健康を映し出す鏡です。
悪い姿勢は、将来の体の不具合の原因と言われており、
今、何の問題も無く生活できている方でも何らかの不具合の潜伏期間なのです。

姿勢の歪みは腰痛のみならず肩こり、ストレスの増大や集中力の低下、自律神経機能のバランスの崩れなど、様々な体調不良を招きます。

健康増進のために、正しい姿勢の知識で姿勢悪化の防止、パフォーマンスの向上を心掛けましょう。